Soijalasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijarouhe, tumma, 30g		0.7g	2.2kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Tomaattimurska		5.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Gouda juustoviipaleet (Euroshopper)		1.4g	4.9kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Lasagnelevy Rainbow		0.7g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Maitokastike kevytmaito, rasva-jauhosuurus		3.4g	4.1kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0g
Aurinkokuivattu kirsikkatomaatti yrttiöljyssä (Pirkka), annos 190g		0.3g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	34kcal	1.6g	2.8g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	17kcal	0.8g	1.4g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	9kcal	0.4g	0.7g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	124kcal	5.9g	10.3g	5.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu