Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 3.3g | 5.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 2.6g | 4.3kcal | 0.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 2.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 3.3g | 8.4kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 38kcal | 2.2g | 4.4g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 19kcal | 1.1g | 2.2g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 9kcal | 0.6g | 1.1g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.1g | 16.3g | 4.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu