Pesto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Basilika, tuore		4.4g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		2.2g	20kcal	0g	0g	2.2g	0g
Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g		4.4g	17kcal	1.5g	0g	1.3g	0g
Pinjansiemen (Pirkka)		2.2g	15kcal	0.3g	0.1g	1.5g	0.1g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	109kcal	3.8g	0.6g	10g	0.6g
	Valittu annoskoko	14g	55kcal	1.9g	0.3g	5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	27kcal	1g	0.2g	2.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	404kcal	14.1g	2.2g	37g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu