Jauheliha-porkkana mureke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g		4.2g	6.3kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g		4.2g	5.8kcal	0.8g	0g	0.3g	0g
Porkkanaraaste 200g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna, keitetty		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman)		2.1g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		0.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Korppujauho		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	31kcal	3.6g	1g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	16kcal	1.8g	0.5g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	8kcal	0.9g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	115kcal	13.2g	3.7g	5.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu