Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.6g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kiinankaali		4.6g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		2.2g	5.9kcal	0.4g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	17kcal	1g	0.8g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	8kcal	0.5g	0.4g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	4kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	61kcal	3.7g	2.9g	3.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu