Suvin mustikkarahka
Sekoita ainekset ja mausta hunajalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Suvishka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 5.8g | 3.3kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g | 4.7g | 3.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 2.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 0.7g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 20kcal | 1.2g | 3.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 10kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 5kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.4g | 11.9g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu