Pinaattikastike

Pilko sipuli pieneksi ja freesaa kahdessa ruokalusikallisessa juoksevaa margariinia.

Lisää pakastepinaatti ja anna nesteen haihtua.

Kun pinaatti on kuivahkoa lisää ruokakerma.

Mausta suolalla ja pippurilla.

Suurusta tilkalla veteen sekoittettua maizenaa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa

Timonaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Golden Sun juokseva margariini, Lidl0.9g6.7kcal0g0g0.7g0g
Pinaatti 6.2g0.8kcal0.1g0g0g0.1g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl6.2g5.3kcal0.1g0.3g0.4g0g
Maizena maissitärkkelys0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g27kcal0.4g0.8g2.2g0.2g
Valittu annoskoko14g13kcal0.2g0.4g1.1g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g7kcal0.1g0.2g0.6g0.1g
Arvot/100g100g99kcal1.5g3g8.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137247