Kinkku pastasalaatti

Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa

Virpi1970
AineksetMääräEnergiaPHRK
Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g3.5g12kcal0.5g2.4g0.1g0.2g
Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g5.3g3.7kcal0.3g0.6g0g0g
Pizzasuikaleet ,portti3.5g4.6kcal0.4g0.1g0.3g0g
Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g1.2g3.5kcal0g0.2g0.3g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g47kcal2.4g6.6g1.4g0.4g
Valittu annoskoko14g24kcal1.2g3.3g0.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g12kcal0.6g1.7g0.4g0.1g
Arvot/100g100g174kcal8.8g24.3g5.1g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=176869