Kinkku pastasalaatti
Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 3.5g | 12kcal | 0.5g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 5.3g | 3.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Pizzasuikaleet ,portti | 3.5g | 4.6kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g | 1.2g | 3.5kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 47kcal | 2.4g | 6.6g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 24kcal | 1.2g | 3.3g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 12kcal | 0.6g | 1.7g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 8.8g | 24.3g | 5.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu