Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 6.2g | 5.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Punajuuri | 5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 1.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 23kcal | 0.4g | 3.4g | 0.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 11kcal | 0.2g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.5g | 12.5g | 2.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu