Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1.6g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		1.6g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		2.3g	1.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.3g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		3.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		0.6g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		0.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Vesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	13kcal	1.2g	1.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	14g	7kcal	0.6g	0.7g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	4.4g	5.2g	1.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu