Kalakeitto

Seitä 200g perunasipuli 300g flora 30g maito 100g

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 435 grammaa

Aseveli30
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1.6g0.5kcal0.1g0.1g0g0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g1.6g1.2kcal0.3g0g0g0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g2.3g1.7kcal0.1g0.4g0g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)0.3g1.2kcal0g0g0.1g0g
Vesi3.9g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g0.6g0.5kcal0.1g0g0g0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g0.9g0.7kcal0g0.2g0g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)0.1g0.5kcal0g0g0.1g0g
Vesi1.6g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana27g13kcal1.2g1.4g0.4g0g
Valittu annoskoko14g7kcal0.6g0.7g0.2g0g
Annoskoko puolitettuna7g3kcal0.3g0.4g0.1g0g
Arvot/100g100g48kcal4.4g5.2g1.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=395587