Lihapullat (karppi)
Lisäks mausteita.
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
Mantelijauhoa sais olla enempi...
Tai fibrexiä.
Lässähtivät uunipannulla... 200C kiertoilmalla 10-15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 9g | 16kcal | 1.9g | 0g | 0.9g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.1g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1.2g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.4g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 0.4g | 2.1kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 51kcal | 4.8g | 0.8g | 3g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 26kcal | 2.4g | 0.4g | 1.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 13kcal | 1.2g | 0.2g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 17.5g | 2.9g | 10.9g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu