Jauheliha zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		4.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		4.5g	5.4kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Kananmuna, keitetty		1.6g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	24kcal	0.8g	1g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	12kcal	0.4g	0.5g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	6kcal	0.2g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	2.9g	3.7g	5.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu