Smoothie part2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		5.9g	2.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		2g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		3.9g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	11kcal	1g	1.6g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	6kcal	0.5g	0.8g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	41kcal	3.6g	5.8g	0g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu