Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 7.8g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 5.9g | 19kcal | 0.6g | 3.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 45kcal | 1.8g | 8.2g | 0.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 22kcal | 0.9g | 4.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 11kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.6g | 29.9g | 1.5g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu