Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		9g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Siirappi		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		2.8g	6.8kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	27g	20kcal	1.2g	0.8g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	10kcal	0.6g	0.4g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	74kcal	4.4g	2.9g	5.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu