Chorizo-perunasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa		7.7g	4.2kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Chorizo makkara (Lidl), annos 50g		1.6g	6.8kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
Retiisi		1.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rucola, lautaselinen n. 30g		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Viinietikka		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijonsinappi, Maille, Original		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		0.7g	6.2kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	36kcal	1g	2g	2.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	18kcal	0.5g	1g	1.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	9kcal	0.3g	0.5g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	130kcal	3.6g	7.2g	9.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu