Kanawok

Kypsennä kana.

Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.

Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Kirppunen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 0.3g2.8kcal0g0g0.3g0g
Wokkivihannekset thai pakaste5.2g2.1kcal0.1g0.4g0g0.2g
Atria broilerin fileesuikale naturell6.3g6.9kcal1.4g0g0.1g0g
Porsaanmakuinen täysjyvänuudeli (Mama), annos 60g0.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g25kcal3g1.2g0.8g0.4g
Valittu annoskoko14g13kcal1.5g0.6g0.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g6kcal0.8g0.3g0.2g0.1g
Arvot/100g100g91kcal10.9g4.3g2.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310522