Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 4.7g | 3.3kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 3.2g | 4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 4.7g | 2.8kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Mantelirouhe, 1 rkl | 1.2g | 6.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.6g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 28g | 34kcal | 2.2g | 0.8g | 2.4g | 0.2g | |
Valittu annoskoko | 14g | 17kcal | 1.1g | 0.4g | 1.2g | 0.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 7g | 9kcal | 0.6g | 0.2g | 0.6g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8g | 2.9g | 8.7g | 0.7g |