Raejuustopaistos kahdelle

Vispaa ainekset kunnolla keskenään.

Kaada uunivuokaan.

Paista 200 'C n. 30 min.

Syö vaikka marjojen kerä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keso raejuusto (Arla), annos 100g4.7g3.3kcal0.5g0.1g0.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu3.2g4kcal0.4g0g0.3g0g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g4.7g2.8kcal0g0.2g0.2g0g
Mantelirouhe, 1 rkl1.2g6.8kcal0.2g0.1g0.6g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g34kcal2.2g0.8g2.4g0.2g
Valittu annoskoko14g17kcal1.1g0.4g1.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g9kcal0.6g0.2g0.6g0.1g
Arvot/100g100g123kcal8g2.9g8.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=123555