Jusnun tunamakaronisalaatti

Kaikki sekaisin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa

Jusnu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Torino Täysjyvä Cappelli (Raisio), annos 70g1.5g5.1kcal0.2g1g0g0.1g
Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)4.1g7.3kcal0.9g0g0.3g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Maustekurkku1.5g0.2kcal0g0g0g0g
Pieniä ananaspaloja mehuineen (Rainbow)2.2g1.1kcal0g0.3g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g29kcal2.2g3g0.6g0.2g
Valittu annoskoko14g15kcal1.1g1.5g0.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g7kcal0.6g0.8g0.2g0.1g
Arvot/100g100g107kcal8g10.9g2.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282499