Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 7.9g | 32kcal | 6.2g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 3.9g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 1.1g | 4.5kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 0.8g | 3.4kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 27g | 109kcal | 16.2g | 8.4g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 55kcal | 8.1g | 4.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 27kcal | 4.1g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 399kcal | 59.1g | 30.7g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu