Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Lisäksi mausteita

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)0.9g0.2kcal0g0g0g0g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g6.2g10kcal1.2g0g0.6g0.1g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g0.2g0.2kcal0g0.1g0g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%6.2g7.5kcal0.2g0.3g0.6g0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g37kcal2.8g0.8g2.4g0.2g
Valittu annoskoko14g18kcal1.4g0.4g1.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g9kcal0.7g0.2g0.6g0.1g
Arvot/100g100g133kcal10.1g2.9g8.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438062