Nopea pannuleipä raejuustolla (karppi)

Sekoita voita lukuunottamatta kaikki ainekset kulhossa ja paista voissa pienellä paistinpannulla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 5.2g7.5kcal0.7g0g0.5g0g
Manteli 2.9g18kcal0.7g0.2g1.5g0.2g
Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug 1.9g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Leivinjauhe 0.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen 2.9g2.4kcal0.5g0.1g0g0g
Voi 0.8g5.5kcal0g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g68kcal4g1g5.2g0.4g
Valittu annoskoko14g34kcal2g0.5g2.6g0.2g
Annoskoko puolitettuna7g17kcal1g0.3g1.3g0.1g
Arvot/100g100g244kcal14.3g3.6g18.6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=227964