Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		3.1g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Seiti, Faroe		6.2g	5kcal	1.2g	0g	0.1g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		1.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		1.6g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	20kcal	2.6g	0.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	14g	10kcal	1.3g	0.2g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	5kcal	0.7g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	72kcal	9.4g	1.4g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu