Mureke

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		8.6g	12kcal	1.6g	0g	0.6g	0g
Kananmuna kuoreton		2.2g	3.1kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Korppujauho		0.7g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		1.8g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	41kcal	4g	1g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	14g	21kcal	2g	0.5g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	10kcal	1g	0.3g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	14.3g	3.6g	7.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu