Munapizza

Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.

Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..

namnam

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Lorale
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 2.3g1kcal0.2g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g)2.9g4kcal0.4g0.2g0.2g0g
Ananaspalat ,Dole3.5g1.8kcal0g0.4g0g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Mozzarella 17% (Pirkka)3.1g7.3kcal0.6g0g0.5g0g
Pestokastike, yrttikastike 0.2g1.1kcal0g0g0.1g0g
Majoneesi felx kevyt0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g32kcal2.4g1.4g1.6g0g
Valittu annoskoko14g16kcal1.2g0.7g0.8g0g
Annoskoko puolitettuna7g8kcal0.6g0.4g0.4g0g
Arvot/100g100g117kcal8.7g5.1g5.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=357044