Uunilohi
15 min 175 asteessa suolan ja limepippurisekoituksen kanssa, sitten päälle kerma/bonjour sekoitus, väliin katkaravut
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 8.2g | 16kcal | 1.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 2.3g | 7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 1.2g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 2.2g | 2.2kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 28g | 54kcal | 4.2g | 0.2g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 14g | 27kcal | 2.1g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 14kcal | 1.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 15.1g | 0.7g | 14.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu