Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 1.7g9kcal0g0g1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1.6g5.6kcal0.2g1.1g0g0.1g
Vesi0.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl3.9g5.1kcal0.5g0g0.3g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g1.7g4.9kcal0.6g0g0.3g0g
Palvikinkku HK 3%1.7g1.7kcal0.3g0g0.1g0g
Maito, Kevyt2.2g1kcal0.1g0.1g0g0g
Paprika, punainen0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana28g55kcal3.4g2.4g3.4g0.2g
Valittu annoskoko14g28kcal1.7g1.2g1.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna7g14kcal0.9g0.6g0.9g0.1g
Arvot/100g100g199kcal12.2g8.6g12.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435733