Melonisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hunajameloni kuorittu		4g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Cantaloupe meloni		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Appelsiini, kuorittu		3.2g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1.9g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ananas, kuorittu		2.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	12kcal	0g	2.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	14g	6kcal	0g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	41kcal	0g	8.6g	0g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu