Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		2.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		2.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		3.4g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Kurkku		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Herne		4.2g	2.9kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	28g	13kcal	0.4g	2.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	14g	7kcal	0.2g	1.1g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	1.4g	7.9g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu