Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Katkarapu		0.9g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		1.2g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		0.9g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	28g	14kcal	0.6g	0.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	14g	7kcal	0.3g	0.2g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	7g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	2.1g	1.4g	2.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu