Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 31g | 100kcal | 8.4g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 23g | 80kcal | 1.6g | 18.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 59g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 7.4g | 29kcal | 1.8g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 2.7g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 487kcal | 23.8g | 36.8g | 27.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 244kcal | 11.9g | 18.4g | 13.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 122kcal | 6g | 9.2g | 6.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 9.2g | 14.2g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu