Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 10g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 19g | 41kcal | 3.7g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 15g | 53kcal | 3.6g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 22g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 38g | 6.9kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.3g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 27g | 5.3kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 275kcal | 21g | 5g | 18.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 137kcal | 10.5g | 2.5g | 9.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 69kcal | 5.3g | 1.3g | 4.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.9g | 7.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu