Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 23g | 71kcal | 2.1g | 13g | 0.4g | 3.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 38g | 131kcal | 4.5g | 25.9g | 0.7g | 1.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5.6g | 3.4kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Hiiva | 2.3g | 1.7kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 260g | 485kcal | 15g | 78.4g | 10g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 242kcal | 7.5g | 39.2g | 5g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 121kcal | 3.8g | 19.6g | 2.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.8g | 30.2g | 3.8g | 7.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu