Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 19g | 10kcal | 0.8g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Hiiva | 2.3g | 1.7kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Siirappi | 6.6g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 5.6g | 20kcal | 1g | 2.6g | 0.4g | 1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 47g | 164kcal | 5.6g | 32.3g | 0.9g | 2.3g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 12g | 43kcal | 1.5g | 8.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 591kcal | 18.4g | 98.8g | 12.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 296kcal | 9.2g | 49.4g | 6.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 148kcal | 4.6g | 24.7g | 3.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu