Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 88g | 237kcal | 14.9g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 11g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 6.3g | 24kcal | 0.8g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 561kcal | 34.6g | 12.8g | 42g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 130g | 281kcal | 17.3g | 6.4g | 21g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 140kcal | 8.7g | 3.2g | 10.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.3g | 4.9g | 16.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu