Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 44g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 6.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 33g | 73kcal | 5.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 7g | 23kcal | 0.6g | 4.7g | 0.2g | 0.5g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
Maito, Kevyt | 26g | 12kcal | 0.8g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
Siirappi | 1.7g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 261g | 317kcal | 17.8g | 18.8g | 18.8g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 130g | 158kcal | 8.9g | 9.4g | 9.4g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 65g | 79kcal | 4.5g | 4.7g | 4.7g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 6.8g | 7.2g | 7.2g | 0.8g |