JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 124kcal | 14.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 28g | 73kcal | 7.6g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 28g | 76kcal | 7.8g | 0.4g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 544kcal | 59.2g | 0.8g | 34.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 272kcal | 29.6g | 0.4g | 17.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 136kcal | 14.8g | 0.2g | 8.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.7g | 0.3g | 13.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu