Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 38g | 39kcal | 1.3g | 6.8g | 0.4g | 1.1g | |
| Makaroni, tumma | 22g | 78kcal | 2.9g | 14.2g | 0.6g | 1.3g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 20g | 23kcal | 3.9g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 12g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 40g | 9kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 302kcal | 16.8g | 46.2g | 3.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 151kcal | 8.4g | 23.1g | 1.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 76kcal | 4.2g | 11.6g | 0.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.4g | 17.7g | 1.3g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu