Lihapiirakka
Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 12g | 85kcal | 0.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 57kcal | 1.7g | 11.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g | 5.9g | 20kcal | 0.3g | 4.2g | 0.2g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 10g | 12kcal | 1.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 3.9g | 3.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 5.4g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Maito, Kevyt | 20g | 9kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Viiriäisen muna | 16g | 23kcal | 2g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 12g | 46kcal | 3.4g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 2.7g | 9kcal | 0.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 261g | 589kcal | 26.8g | 36.2g | 37.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 295kcal | 13.4g | 18.1g | 18.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 147kcal | 6.7g | 9.1g | 9.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 10.3g | 13.9g | 14.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu