Broilerananas kastike

Paista ja maista :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 50g122kcal11.5g0.7g8.2g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1.9g17kcal0g0g1.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.5g8.6kcal0.3g1.8g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)1.3g3.3kcal0.2g0.2g0.2g0g
Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka13g7.1kcal0.1g1.8g0g0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 25g83kcal0.5g0.8g8.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana261g481kcal25.2g10.6g38.2g0.4g
Valittu annoskoko131g240kcal12.6g5.3g19.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna65g120kcal6.3g2.7g9.6g0.1g
Arvot/100g100g184kcal9.6g4.1g14.6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320410