Herkkusämpylät

Sekoita kaikki aineet keskenään

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 836 grammaa

Tiia12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)47g59kcal5.2g0.1g4.2g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 16g52kcal0.3g0.5g5.5g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)4.7g5.9kcal0.2g0.2g0.5g0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g47g281kcal9.8g3.1g25.3g0g
Psylliumkuitu, annos 6g0.9g0.5kcal0g0g0g0.8g
Kermajuusto (Pohjanpoika)16g61kcal3.7g0.3g5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana261g919kcal38.4g8.4g81g1.6g
Valittu annoskoko131g459kcal19.2g4.2g40.5g0.8g
Annoskoko puolitettuna65g230kcal9.6g2.1g20.3g0.4g
Arvot/100g100g352kcal14.7g3.2g31g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=373493