Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		0.9g	2.8kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Valkosipuli		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.7g	4.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sipuli		10g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Bataatti, kuorittu		29g	23kcal	0.4g	4.8g	0g	0.9g
Peruna, keskikokoinen 60g		31g	18kcal	0.5g	4g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		18g	4.9kcal	0.1g	1g	0g	0.4g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		8.8g	14kcal	0.3g	0.4g	1.3g	0g
Vesi		34g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	262g	144kcal	3.2g	21.8g	4g	3.6g
	Valittu annoskoko	131g	72kcal	1.6g	10.9g	2g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	66g	36kcal	0.8g	5.5g	1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.3g	1.5g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu