Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 16g | 13kcal | 0.2g | 2.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 31g | 3.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3.5g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 2.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 262g | 34kcal | 0.8g | 6.6g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 131g | 17kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 65g | 9kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu