Mustikkarahka

Kaikki ainekset lasiin, ja reilua sekoittelua lusikalla.

Sikahyvää!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Kahaan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g500g350kcal60g20g2.5g0g
Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g300g360kcal9.9g45g15g0g
Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g250g25kcal0.3g6.3g0.3g0g
Mustikka metsä- 250g110kcal1.3g16g1.5g8.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2600g1690kcal143g174.6g38.6g16.6g
Valittu annoskoko1300g845kcal71.5g87.3g19.3g8.3g
Annoskoko puolitettuna650g423kcal35.8g43.7g9.7g4.2g
Arvot/100g100g65kcal5.5g6.7g1.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=283965