Tomaattisipulikeitto

Pilko sipuli ja valkosipuli.

Kuullota sipulit pannussa oliiviöljyssä.

Kalttaa tomaatit ( Siirry sivulle! ).
Hakkaa jalopenot mahdollisimman pieneksi.

Laita vesi kiehumaan ja lisää siihen lihaliemivalmiste.

Pilko kaltatut tomaatit pienemmäksi ( tätä ei tarvitse tehdä jos haluat pyöräyttää keiton blenderissä sileämmäksi.

)
Lisää sipulit, tomaatit, jalapeno ja paseerattu tomaattisose kattilaan.

Anna kiehua n. 10min.

Halutessasi tasaista keittoa pyöräytä keitto blenderissä.

Lisää tuorejuusto ja anna kiehua hetki.

Halutessasi voit jättää jalapenon pois tai korvata sen vaikka tuoreella chilillä.

Mausta keitto suolalla ja pippurilla.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa

Moonie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)175g47kcal2.3g8.4g0.3g3g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g7g7.3kcal0.6g1.1g0g0.1g
Jalapeno mix (Royal), annos 20g30g3.6kcal0.1g0.9g0.1g0.5g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g170g42kcal2.2g7.1g0.3g0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen150g30kcal0.9g5.7g0.4g2.1g
Oliiviöljy classico (Bertolli)10g90kcal0g0g10g0g
Vesi, vesijohtovesi 699g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Bouillon Beef (Knorr), annos 10g10g25kcal0.6g0.8g2.2g0g
Tuorejuusto valkosipuli & yrtit (Rainbow), annos 30g50g82kcal4.5g2.5g6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2600g656kcal22.4g53g38.6g11.4g
Valittu annoskoko1300g328kcal11.2g26.5g19.3g5.7g
Annoskoko puolitettuna650g164kcal5.6g13.3g9.7g2.9g
Arvot/100g100g25kcal0.9g2g1.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=402436