Kastike riisille
Kaikki kattilaan sekasin!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Jen89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 40g | 39kcal | 2.4g | 6.8g | 0.2g | 0g | |
| Valio Viola Mustapekka 100g | 200g | 940kcal | 24g | 14.4g | 88g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 780g | 273kcal | 12.5g | 53.8g | 0.8g | 10.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 280g | 207kcal | 12.6g | 36.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2600g | 2918kcal | 103g | 222.2g | 179.2g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1300g | 1459kcal | 51.5g | 111.1g | 89.6g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 730kcal | 25.8g | 55.6g | 44.8g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4g | 8.5g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu