Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 50g | 11kcal | 0.7g | 0.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 25g | 180kcal | 0.3g | 0.3g | 20g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 975g | 286kcal | 9.9g | 45.5g | 3g | 17.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 250g | 850kcal | 5g | 7.5g | 87.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2600g | 2654kcal | 31.8g | 108.2g | 221.6g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 1300g | 1327kcal | 15.9g | 54.1g | 110.8g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 664kcal | 8g | 27.1g | 55.4g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu