JVKurmee Kukkakaalipyre

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		834g	201kcal	15.1g	18.3g	2.5g	19.2g
Kuohukerma,valio,2dl		108g	369kcal	2.2g	3.3g	37.9g	0g
Vesi		167g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		100g	27kcal	1.3g	4.8g	0.2g	1.7g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		25g	6.8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Oliiviöljy		33g	295kcal	0g	0g	33.4g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		13g	2.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Voi		17g	121kcal	0.2g	0.1g	13.6g	0g
Sokeri		3.3g	14kcal	0g	3.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2600g	2070kcal	38.2g	62.4g	175.4g	42.6g
	Valittu annoskoko	1300g	1035kcal	19.1g	31.2g	87.7g	21.3g
	Annoskoko puolitettuna	650g	518kcal	9.6g	15.6g	43.9g	10.7g
	Arvot/100g	100g	80kcal	1.5g	2.4g	6.7g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu