Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 150g | 90kcal | 1.4g | 7.8g | 6g | 0.5g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 52g | 10kcal | 0.7g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 283g | 184kcal | 4.5g | 42.4g | 0.3g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 160g | 35kcal | 1.6g | 7.2g | 0g | 3.2g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 188g | 244kcal | 5.6g | 3.7g | 24.4g | 0.2g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 469g | 503kcal | 105.9g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2601g | 2132kcal | 239.4g | 125.4g | 79.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1301g | 1066kcal | 119.7g | 62.7g | 39.6g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 650g | 533kcal | 59.9g | 31.4g | 19.8g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu