Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 880g | 528kcal | 88g | 37.8g | 2.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 194g | 244kcal | 21.3g | 0.6g | 17.4g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 211g | 655kcal | 35.9g | 114g | 6.1g | 27.4g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2604g | 2914kcal | 292.2g | 318.2g | 52.2g | 55g | |
| Valittu annoskoko | 1302g | 1457kcal | 146.1g | 159.1g | 26.1g | 27.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 651g | 729kcal | 73.1g | 79.6g | 13.1g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu